отчет №4 об Успехах от тренировки по программе «Академия Успеха» | Мастерская Успешной Жизни семейного психолога Смирнова Николая. Психологический центр.

Мега отчет №4 об Успехах от тренировки по программе «Академия Успеха»

Добрый день, друзья.

Продолжаю публиковать результаты участников девятимесячной трансформационной программы «Академия Успеха»

МЕГА ОТЧЕТ №4 об Успехах

от тренировки по программе «Академия Успеха»

Я удовлетворена полностью, я научилась чего-то хотеть, я перестала испытывать недовольство своей жизнью.

Я хозяин своей жизни, у меня есть мои цели. Это дает мне интерес к жизни и Жить в этом мире.

Мое тело и на старте было достаточно тренировано, а после 9 месяцев стало еще лучше. У меня появилось больше энергии, бег помогал дышать легче. Правда я опять иногда задыхаюсь. Я еще больше научилась принимать свое тело таким какое оно есть. Прикольная практика иногда смотреть на себя голую в полный рост. Я вижу какая я на самом деле, кожа улучшилась, я улыбаюсь чаще, я пришла к тому, что сейчас в будни сплю 6-7 часов и этого мне хватает.

Бег за оргазмами – дышать стало легче.

Работа с весом – я сама испугалась когда вес стал уменьшаться. Менять гардероб я была не готова.

Медитация душ – мысленный – помог успокаиваться душевно.

Энергии и сил больше, тело лучше чувствую и оно откликается. Кожа лучше выглядит и по ощущениям легче просыпаться.

Мои ограничения:

Я не могу себе позволить просить у кого-то деньги.
Деньги достаются тяжелым трудом.
Чтобы иметь много денег придется много работать.
Я никогда сама не смогу восстановить свое зрение.
У меня никогда не будут безболезненные месячные.
У меня никогда больше не будет легкого дыхания.
Я не достойна внимания мужчин и более долгосрочных близких отношений.
Я достойна секса только на 2-3 раза.
Секс – это что то от животного и грязное и мерзкое. Как можно им часто заниматься?
Замуж можно выйти только один раз в жизни. И желательно не ошибаться, больше попыток не будет.
Если хочешь выйти замуж, то готова ли сама содержать семью. Сможешь ли сама нести эту ношу.
Если вышла замуж не удачно, то придется терпеть его всю жизнь. А это хуже АДА. Как я могу в здравом уме и твердой памяти пойти на это???
Секс отнимает много времени, энергии и сил им можно заниматься только для воспроизводства себе подобных.
Я не могу позволить думать обо мне как-то иначе
Мой мужчина не имеет права меня контролировать и тем более ревновать. Это даст мне повод поступать с точностью до наоборот.
Я не могу быть зависима от помощи и поддержки родителей. Мне уже столько лет!!!!

С чем-то я действительно справилась, а за что-то пока даже не бралась. С помощью РФП и ПУ. Даже просто признать в себе, что да это есть во мне. Дает облегчение и возможность дышать.

Я стала спокойно реагировать на высказывания людей в мой адрес, их мнение имеет место быть.

Я стала позволять людям думать и говорить обо мне, все что они хотят.

Я стала более спокойнее внутри себя.

Я могу самостоятельно выключать словомешалку, осознанно.

Я стараюсь в людях видеть хорошее и стараюсь понять мотивы их поведения. Почему так или иначе они поступили.

Я учусь слушать людей.

Я учусь понимать чего именно хочу именно я, чтоб мне было хорошо и удобно в первую очередь. Часто об этом забывала.

Я учусь быть самой себе другом сильным и верным.

Я учусь быть другом своему телу.

Мои цели стали конкретнее, что я хочу стать финансово независимой женщиной.

Я хочу иметь много и больших денег. Я готова работать в этом направлении. До этого даже таких мыслей не было)))) всегда было понимание, что нужно довольствоваться малым.

я теперь спокойно переезжаю и меняю место жительство (съемные квартиры). Я спокойно общаюсь с людьми и стараюсь донести до них мысль, что меня надо уважать. Без взаимного уважения я не буду с ними общаться. Иногда переживаю по поводу количества денег в кошельке и все же стараюсь мыслить позитивно, что у меня и этих денег могло бы и не быть. В отношениях с мужчинами научилась говорить с ними, что я хочу и как я вижу чего они от меня хотят. Коронное Машино «Я хочу замуж» - классно отпугивает мужиков. Когда озвучиваешь все это становиться проще общаться с ними. Они головой понимают, что эту девочку так легко в постель не затащить J))

Когда каждые 30 минут повторяли ПУ, я для себя усовершенствовала, я каждые 30 минут прощала коллегу короткой формулой прощения. На это мне понадобилось 3 недели. Я думаю, что тренировки надо начинать с прощения самой себя. Я сама не так давно поняла, как это важно быть другом самой себе. Кроме меня самой мне никто не может навредить. Все люди озабочены только сами собой и не кем-более. Для начала подружиться, а потом полюбить саму себя.

У меня есть идеализации своего несовершенства, независимости, контроля, разумности и цели. Свои эмоции я привыкла подавлять. А оказывается можно делать батл с удовольствием : фильм Майкл)))) если открываешься человеку и ждешь какой-то взаимности, то не факт что ее получишь. Этот человек тебе ничего не должен. Это был только твой выбор. Это доходило долго и все таки дошло до меня.)))))

Я хочу пока долгосрочных отношений с мужчиной без штампа в паспорте, для меня это как зазор свежего воздуха, если что я всегда могу уйти. Чтоб отношения были радостные и не напряжные. В глубине души всегда считала, что штамп в паспорте по большому счету формальность, которая ничего не гарантирует в отношениях с противоположным полом.

Я учусь проявлять радость и спектр позитивных чувств. Этого навыка у меня мало. В негативе-то я легко могу испортить настроение людям)))

Я и раньше была сильной и сейчас остаюсь сильной Духом)))

В йоге меня учили, только твой личный опыт может быть истинной первой инстанции, пробуй, проверяй телом. Пока не сделаешь не узнаешь. Вот я и собралась и приехала в Москву на тренинг. Я решила, тогда что нужно пройти самой и понять.

И еще поняла, что прежде чем что-то делать или не делать желательно подумать куда это приведет)))) и еще поняла если сердце просит это сделать, то это надо сделать.

Я смогла пройти по углям.

Я заставила уважать себя, мою молодую начальницу.

Я заявила мужчинам, которые хотели переспать со мной, что в первую очередь я достойна уважения. Многие сразу отсеялись.

Я стала более спокойная, уверенней смотрю на себя в зеркало и на свою Жизнь. Я знаю, что чтобы я не делала и где бы не жила у меня все хорошо.

Дух мой не принадлежит этому миру. Он выше. Чище. Чтобы услышать его или почувствовать, нужно самой быть чистой телом и сердцем. И желательно дружить с ним. Чтоб он вел туда куда надо. Нужно поверить, что я сама способна на многие великие вещи. Сразу вспоминается икона Троицы: тело, душа и дух. Для меня троица так ассоциируется. Дух сильнее и мощнее, он может вобрать в себя и тело и душу. Душу еще может метаться. А дух уже все решить.

Тренировка духа:

- Для меня раньше и сейчас было важно побыть наедине с собой и своими мыслями, в тишине.

- я делала прогибы в грудном отделе, раскрывается сердечная чакра, после нее улыбаться хочется.

- сейчас практикую стойку на голове, когда ток крови с ног идет к голове, мысли проясняются. Все не нужное отбрасывается само собой.

- умение расслаблять свое тело.

- комплимент коктейль.

Я так понимаю в обыденной жизни человека затягивает рутина и он начинает жить как робот по заранее готовым программам. Это удобно и легко. Для этого особо помощи Духа то и не надо. Машины ведь бездушны. А если периодически делать что-то такое которое приводит в стресс, выдергивает из обычной жизни, показывает самому себе, что я это еще могу делать и то. Поневоле выводит из спячки Дух, и он там начинает прислушиваться, что-то этому неугомонному телу еще надо?? Как то так.

В финансовой сфере я открыто для себя сама составила свой актив и пассив. Потом взгрустнула, поняв, что пассив больше чем актив. И решила выбираться из этой ситуации. Я прочла книгу Самый богатый человек в Вавилоне. Это меня вдохновило и я открыла вклад. И каждый месяц стараюсь пополнять его по мере своих сил и возможностей. Я научилась распределять и контролировать свои доходы и расходы. Оборот может быть большим и на остатке так и быть маленьким я это тоже поняла. Часть денег я вкладываю на благотворительность, себе в депозит и часть на покрытие кредитной карты. Сильно переживала из-за задержек зарплаты, потом поняла, что нужно менять ситуацию в лучшую сторону для себя. И я сама могу помочь себе в этом.

Сейчас я на стадии восстановления своего зрения. Эта цель для меня значима, и когда я достигну ее я обязательно более подробно отчитаюсь.

Тело благодарный инструмент, если обращать на него внимание, ценить и заботится о нем, оно отблагодарит. Я люблю свое тело и принимаю его таким какое оно есть. И я понимаю, что моя жизнь конечна, и я сделаю все от меня зависящее и не зависящее, чтобы прожить эту жизнь радостно и легко в этом теле!!!

Отношения с родными достаточно ровные, я их люблю и они меня любят и поддерживают во всех начинаниях. Я пока не замужем, однако прихожу к мысли, что мне не отвертеться J))) я выйду замуж, так или иначе я стану чей-то женой.

Я поняла, что тренинг немного приводил меня в стрессовую ситуацию, например, просить денег у незнакомых людей. И благодаря этому чтоб я расширила свое видение и возможности. Я поняла, что тренер пытался привить мне навык как жить позитивно, как вести себя в той или иной ситуации. Ведь я отвечаю только за интерпритацию и реагирование на ситуацию. И далее я хочу всю жизнь и до конца дней своих применять эти знания и нарабатывать уже самостоятельно эти навыки позитивной жизни и мышления.

Когда пришла на тренинг хотела быть тренером по хатха-йоге. Да я могу этим заниматься в свободное время, однако пришла к понимаю, что это еще не дело всей моей жизни.

Я поняла, что могу заниматься чем угодно лишь бы это было в рамках уголовного кодекса и меня радовало. В итоге буду пробовать. Сейчас мне нравиться считать строительные сметы. Это интересно, я могу применить свои способности и навыки: анализировать, считать, я оказывается не особо общительный человек.

Когда проводила тренировки, каждый раз настраивала себя: я есть сила, соберись и не будь тряпкой. Нужно, чтоб голос звучал, громко, ясно и четко и люди понимали, что я хочу от них. За 1 час тренировки, мой рот практически не затыкался. Так или иначе говоришь. После этого, придя домой я вообще ни с кем хотела общаться весь свой словарный запас я наговаривала и бывала обесточена.

Когда делали медитацию «Видения жизни», меня удивило, то что я оказывается пишу книги и статьи. Я пишу???? Никогда об этом не думала))))

Чему вы смогли себя научить за время программы?	o Я научилась контролировать свои расходы.o Я научилась отслеживать входящий поток денег.o Я научилась ценить деньги. o Я научилась видеть когда мной пытаются манипулировать. o Я научилась говорить чего я хочу. o Я научилась чего-то хотеть. o Я научилась думать о своих целях. В сутках 24 часа из них 8-9 уходит на сон, 9- на работу, 7- на прочие дела, и таким образом моим целям, тому чего я хочу я почти никогда не уделяла внимания. В йоге учили куда внимание, туда и энергия. Моя энергия, моя сила. И если я распыляла ее на всякие др дела, то в итоге ничего и не получала. o Я научилась бегать по утрам за оргазмами. Именно множественное число – за оргазмами!!!!! o Я научилась сознательно обращать внимание на свои радости и успехи, которые произошли со мной в течение дня. Ведь из этих дней и складывается моя жизнь. Так я хоть немного в этой гонке могу ощутить, что я живу и радуюсь ))))))))))
Какие важные выводы вы сделали для себя?	o Я отвечаю только за свою Жизнь.o Люди не обязаны соответствовать моим придуманным ожиданиям. Они такие какие они есть. Это не плохо и не хорошо.o Я могу позволить людям думать и говорить обо мне все что угодно. o Я не обязана нравиться всем. o Я не обязана жить и общаться с людьми которые мне не приятны. o Я могу строить деловые отношения с людьми которые мне не приятны и которым я не приятна сама. o Я могу жить и дышать и уже этим наслаждаться каждый день. o Я уже самая счастливая женщина на этой планете!!!
Что интересного и нового вы открыли в себе?	o Я могу быть очень капризной и не терпимой к людям и себе самой.o Я умею манипулировать людьми и добиваться от них чего хочу.o Я умею проявлять гибкость, когда мне это надо. o Порой мне не хватает решительности при достижении своих целей. o Я очень красивая женщина, оказывается.
Что в вас появилось нового, того, чего не было раньше?	o Со мной на улице хотят знакомится мужчины со средней азии и восточных национальностей. Летом хоть паранжу одевай, чтоб лица не видели.)))o Такое было и раньше, однако сейчас зашкаливает.o Русские мужчины, тоже ведут себя неожиданно активно. С первого свидания настойчиво хотят близости. Хотя я отбирала конкретно очень зеленых мужчин. o Я стала более спокойнее внутри. Например, я теперь спокойно переезжаю с одного места жительства на другое. Без тремора и переживаний, а что обо мне человек подумает. Пусть думает, что хочет. o Я стала лучше понимать чего я хочу в каждой конкретной ситуации и навязать мне что-то уже очень сложно.
Какие вы выработали привычки, и как они помогут вам в жизни?	o Я пью комплимент коктейль каждое утро.o Я улыбаюсь в зеркало каждый деньo Я стараюсь бегать по утрам за оргазмами. o Я делаю гимнастику для глаз в течение дня. o Я каждый день заполняю карту успеха. o Я каждый день Благодарю Бога за мою Жизнь. o Я каждый день принимаю блага. o Я каждый день стараюсь думать о своих целях, куда я иду и зачем мне это надо. o Я заполняю дневник радости и Успеха. Мне очень нравиться. Весь день предстает мысленно и мне легко вспомнить что я делала и когда. Память перед сном освежается. o Я веду дневник моих расходов. И мне легче принять, а куда такая прорва денег делась??? И я вижу куда именно это делось)))) o Если иду и чувствую, что мысли разные в голове крутятся. То начинаю про себя проговаривать Позитивный установки. o Эти привычки в комплексе помогают мне радоваться жизни, жить каждое мгновение, быть более осознанной, двигаться к своим целям. Ведь Жизнь это сплошное движение))))
Насколько вы удовлетворены своей работой?	Я удовлетворена своей работой. Я божественное создание и все что я делаю всегда правильно. Все хорошо. На 100%.
Как вам стоит подходить к процессу обучения, чтобы получить максимальный результат?	o Я очень бывает, цепляюсь к людям. Я пошла на вводный к Николаю Смирнову, он обаял меня. Я поняла, он лучший именно для меня. Он от меня не будет отстраняться. И не только от меня, и от других людей тоже. Если они хотят поговорить с ним или обнять его, он не будет от них бегать.o Поначалу я кумирствоавала своим тренером Николаем, вот он крут, и надо подражать ему. Он замечательный. Потом я увидела его с других сторон, то чего я не замечала или не хотела видеть. Потом были ожидания и он не оправдал их. Потом я впала в гордыню, будто он мне что-то должен. Он вовсе не обязан соответствовать придуманному мной образу. Он такой, какой он есть.o А потом опять моя идеализация цели. Я хочу ее достичь, я начинаю слушать его слова и страх, а вдруг я делаю и ничего не выйдет. Злость и агрессия, да как он может он опять мне что-то должен и соответствовать моим ожиданиям. o Не легко было пережить тот факт, что даже если моя цель не реализуется, и если я действительно что-то поделаю и у меня ничего не выйдет, то в целом в моей жизни НИЧЕГО плохого не произойдет. o Однако я нашла в себе силы признать это и принять. Мне легче дышать. Мои уловки переложить ответственность за результат на тренера, а не на себя саму.)))) o Меня мотивировало что-то делать, когда я видела, что я что-то делаю и у меня получается. Я имею те результаты и цели которые хотела!!!! Я могу и я делаю!!! o Иногда я ленилась что-то делать. o В целом могу сказать что я веду карту успеха с 23 октября 2013г. Я их распечатала и далее когда первая закончилась. Мне это было удобно нанизывать их как бусины на ожерелье. Я сама вижу и отслеживаю динамику своих изменений. o Мне понравилась именно, что все проходило очно и каждую неделю, что тренер всегда был и есть внимателен к нам. Я чувствую его поддержку всегда, где бы я ни была и чем бы я не занималась. Я знаю, он меня понимает. o Для меня важно было в процессе обучения слушать и знать об успехах других участников группы. Я не одна. Я в команде. Да у всех разные цели, и мы сами движемся к ним вроде как по отдельности и все равно вместе!!!!