Как мы идем по Жизни – простой тест.

Добрый день, друзья.

Сегодня утром у меня была ранняя консультация и бизнес центр, в котором я консультирую, еще только открылся.

И я подхожу к эскалатору, а он не едет, бывает. И только я подумал, что вот сейчас я заодно и потренируюсь, подошел мужчина и включил этот эскалатор.

Ехал я и вспомнил одно замечательное упражнение, которое отлично показывает, как мы идем по жизни.

Оно так и называется  - «Эскалатор»

Для выполнения упражнения нужно три эскалатора – один чтобы ехал вниз, второй стоял, а третий ехал вверх. Естественно, здравый смысл никто не отменял, и мы тренируемся не в московском метро в час пик J

Шаг №1. Начинаем с эскалатора, идущего сверху вниз (ВАЖНО! чтобы исключить возможность травм, мы делаем это упражнение мысленно)– подходим к нему и представляем, что наверху находятся все наши замечательные цели.

И ваша задача представить, как вы поднимаетесь по этому эскалатору, идущему на вас, расталкиваете людей, которые едут вниз, они вам мешают, в общем все, как в жизни, и в итоге добегаете (доползаете) до ваших целей.

Запомните, а лучше запишите свои  ощущения, нужны ли вам уже эти цели, сколько сил вы на это потратили, не напомнило ли вам это упражнение ваш привычный ритм жизни.

Шаг №2. Подходим к эскалатору, который стоит, не двигается, и также представляем, что наверху находятся все наши замечательные цели.

И здесь уже поднимитесь по эскалатору вверх, прочувствуйте все свои ощущения, как вам идется, насколько проще, чем в первый раз, как вы себя чувствуете наверху и запишите так же свои ощущения.

Шаг №3. Подходим к эскалатору, движущемуся вверх, также представляем, что наверху находятся все наши замечательные цели и поднимаемся на нем наверх.

Когда будете подниматься, сосредоточьтесь на своих ощущениях, насколько вам комфортно, удобно и наверху запишите свои ощущения, как вы теперь себя чувствуете.

Какая стратегия движения вам больше понравилась?

ВАЖНО! Понятно, что умом мы все понимаем, и вы сразу можете сказать, где будет удобнее и комфортнее.

В связи с этим огромная просьба - это упражнение и его нужно обязательно сделать, чтобы прочувствовать через тело, в каких случаях мы используем стратегию «ледокола» и упрямо лезем сквозь препятствия, бьемся в закрытую форточку, вместо того, чтобы оглянуться и увидеть свободный путь, а в каких мы легко достигаем своих целей и получаем от этого удовольствие.

Поделитесь, пожалуйста, вашими ощущениями от выполненного упражнения ниже, в комментариях.

И если вы по каким то причинам не видите своего эскалатора, идущего вверх, либо вам самим сложно сделать первый шаг, то для вас моя тренерская поддержка в поиске легких путей достижения целей и мотивация к действию.

Для вас мои специальные предложения с летними бонусами:

№1. Программа «Личный коучинг», 90 дней нашей совместной работы, которая, уверен, перевернет ваши представления о вас и ваших возможностях – посмотрите цели и задачи, которые достигли участники программы ЗДЕСЬ.

Специальный июньский бонус - 39 тысяч рублей вместо 49 тысяч обычной цены.

№2. Фестиваль тренингов «Наполни Жизнь Энергией, молодостью и изобилием», в Карелии, который пройдет 23-31 июля. В связи с тем, что группа участников решили жить в палатках и коттедже  у нас появились свободные номера! Номер люкс с шикарным видом на Онежское озеро.

2-х местный номер и одно место в двухместном номере. Еще можно впрыгнуть в крайний вагон ЗДЕСЬ

№3. Уникальный тренинг – путешествие «Возьми Богатство и силу Испанских Конкистадоров», который пройдет 22-31 октября в Испанской Гранаде – уже открыта регистрация и июньский бонус (который заканчивается через 3 дня) – 40% скидки от цены на тренинговую часть.

Присоединяйтесь к нашей дружной компании ЗДЕСЬ

№4. Летний «волшебный пендель»  - тренинг с хождением по горящим углям «Поверь в Себя», который состоится 10 июля. Действуют бонусы для ранней регистрации, забирайте их ЗДЕСЬ

Продолжаем движение!

Сегодня мы Успешнее, чем вчера!

 

2 ответов

  1. Из упражнения поняла, что по отношении к целям использую стратегию "ледокола", что не доставляет мне никакой радости, ни спокойствия. А вот эскалатор движущийся вверх дал как раз те эмоции, которых критически не хватает в жизни: легкость, радость (в том числе радость от достижения цели), бодрость, спокойствие и чувство удовлетворения. Удивлена таким результатом, не замечала раньше.
  2. Удивительное дело, но мне больше всего ПОНРАВИЛОСЬ бежать вверх через препятствия! Стоящий экскалатор никак не зацепил, идущий вверх оставил сдержанно приятное впечатление, не более. А желанной целью было замужество... Видимо, или я все люблю усложнять, или действительно дорого только то, что досталось тяжелым трудом. Есть над чем подумать..

Добавить комментарий для Анна