Весна! Хочу Легко Постройнеть! БЕСПЛАТНО

Добрый день, друзья.

Весна это время, когда особенно хочется созидать, создавать красоту, начинать что-то новое и интересное.

В прошлом году весной я запустил проект "Хочу! Весна Твоей Новой Жизни!", с помощью которого более 300 участников получили замечательные результаты в темах Здоровье, Отношения и Деньги.

Посмотреть успехи участников проекта можно ЗДЕСЬ 

Этой весной я поставил цель увеличить количество участников нового флешмоба "Весна! Хочу Легко Постройнеть!", посвященного созданию стройного и красивого тела   в 10 раз, чтобы 3000 человек, а возможно и больше, получили свои уникальные результаты в сфере красоты и здоровья, поэтому попрошу вам помочь мне в достижении этой цели.

Для этого я написал курс альтернативного постройнения  "Стройнеем Легко и с удовольствием",  основная идея которого заключается в том, что все яд и все не яд, все дело в дозировке :-)

И с помощью которого я предлагаю вам в течение 40 дней, выполняя простые практики, упражнения и одновременно не напрягаясь, не меняя своего обычного режима питания, режима дня, легко и с удовольствием достичь нужных вам результатов в сфере красоты и здоровья.

Я сам буду ежедневно выполнять все задания курса, чтобы через 40 дней, к моему дню рождения, 14 мая, сделать себе подарок в виде "постройнения" на 10 килограмм :-)

Вот мое фото на входе в программу :-) Через 40 дней сравним результаты :-)

Крит. Смирнов Николай.

И для всех, кто будет участвовать, помимо ваших замечательных результатов, я подготовил еще большое количество подарков:

1. ВСЕМ, кто примет участие в проекте - приз: участие в вэбинаре, посвященном практическому решению ваших конкретных проблем в сфере красоты и здоровья "Я источник энергии и здоровья"  - 22 мая 2015 года.

2. ВСЕМ, кто дойдет до конца в 40 - дневном марафоне и напишет итоговый отчет о своих Успехах - приз : Уникальный практикум по повышению женственности, чувственности и сексуальности "Секрет Афродиты"

И по результатам прохождения вами марафона,  тем, у кого будут самые впечатляющие результаты, я вручу следующие призы:

3-е место: 5 призов -  супертренинг "Создай совершенную форму груди"

2-е место: 3 приза  - супертренинг "Создай совершенную форму груди"+ бесплатное участие в мастер-классе с углехождением "Возьми Энергию для Жизни", посвященном празднованию моего дня рождения, который состоится 17 мая.

1-е место: 1 Суперприз - супертренинг "Создай совершенную форму груди"+ бесплатное участие в мастер-классе с углехождением "Возьми Энергию для Жизни", посвященном празднованию моего дня рождения, который состоится 17 мая + личная 2-х часовая консультация по любой вашей "творческой задаче" - суперприз будет призом зрительских симпатий и будет вручаться по итогам голосования среди участников.

Готовы поработать для достижения нужных вам форм тела и получить еще и призы и бонусы?

Отлично.

Флэшмоб для разнообразия будет начинаться не с понедельника, а в пятницу, 3 апреля :-)

Как это будет происходить:

Вам вечером на электронную почту  будут приходить  задания, которые нужно будет сделать завтра. Например, задания пятницы вы получите в четверг.

Вы выполняете необходимые действия и вечером пишете в группе Вконтакте http://vk.com/topic-66542658_31868893 в обсуждении с темой "Весна! Хочу Легко Постройнеть!" в комментариях небольшой отчет по специальной форме, либо, если вы по каким-то причинам не можете "светиться" Вконтакте тем, что вы работаете над собой, то ниже, в комментриях к этой странице вы публикуете свои отчеты, в таком случае вы сохраните анонимность :-)

Отчеты о своих действиях, успехах, являются важной темой для получения ваших результатов и мотивации остальных участников на действия.

Я сам буду выполнять все задания в течение всех 40 дней и  публиковать свои результаты и успехи и по возможности комментировать ваши.

Так как все задания, предлагаемые вам, сможет выполнить любой человек, с любым уровнем подготовки, то вы можете поделиться этой информацией со своими друзьями, нажав внизу страницы кнопку "Поделиться" и вокруг вас станет значительно больше энергичных, успешных и уверенных в себе людей.

Вот такие простые правила :-)

ВАЖНО! Для того, чтобы вы не путались и могли получать ваши ежедневные задания прямо на электронную почту, нажмите красную кнопку ХОЧУ введите свой адрес электронной почты  и вы не забудете про свои задания и получите потрясающие результаты.

 

button1

 

Итак начиная с четверга, 2 апреля вы на свою электронную почту будете ежедневно получать задания  по программе "Весна! Хочу Легко Постройнеть!". Все, что вам нужно, это нажать красную кнопку Да! Я Хочу Это!

ВАЖНО! Если вы по каким то причинам не смогли начать наш флешмоб в пятницу, 3 апреля, и очень хотите создать свою совершенную форму тела, то смело жмите красную кнопку Да! Я хочу Это и вы сможете начать также с первого занятия, как и все остальные, только ваша работа будет чуть сдвинута по времени.

button1

До встречи на ТОЙ стороне.

И немного информации про то, что мы будет с вами делать в течение 40 дней:

В целом курс построен на идее - Лучше небольшой шаг каждый день, система  ежедневных простых действий, с помощью которых можно съесть любого "слона", чем чем резко "подорваться" и чего нибудь себе разорвать или подавиться :-)

Посмотрите мое видео "Формула Успеха", чтобы стала более понятна основная идея нашей с вами работы.

Мы с вами будем работать по трем направлениям.

1. Наши мысли - это направление будет определяющим в работе, так как уверен, что вы уже много лет  "боретесь" со своим телом с помощью физических упражнений и различных диет и в лучшем случае, получали кратковременные результаты.

Так как в большинстве случаев лишний вес тела является психологической защитой от различных стрессов, мы с вами с помощью простых и эффективных практик уберем психологические барьеры в виде страхов, ограничивающих убеждений и эмоциональных блоков, которые мешают вам создать ту форму тела, которую вы хотите.

Специальными упражнениями мы создадим тот образ совершенного тела, который нам нужен, так как, в большинстве случаев, мы абсолютно точно знаем чего НЕ хотим, от чего хотите избавиться, а чего хотим, даже не представляем. И ставим цель типа - я избавляюсь от лишних килограммов, которая очень редко реализуется, потому что вы в свое тело сколько проинвестировали денег, времени, других ресурсов и тут вдруг решили от всего этого избавиться. И ваше собственное Подсознание будет первым, кто будет активно этому сопротивляться.

Плюс с помощью простого и эффективного способа самоконтроля мы легко выработаем новые, нужные нам привычки для того, чтобы легко поддерживать в дальнейшем нужные нам результаты.

2. Физические упражнения  - естественно мы будем использовать  простые и эффективные практики, с помощью которых мы будем моделировать нужную нам форму тела и состояние кожи.

3. Питание - так как мы то, что мы едим, то немного будем работать и здесь, исходя из принципа, что все полезно, что в рот полезло, все дело в количестве и времени употребления :-)

Итак, если вы готовы, но нажимайте ниже  красную кнопку Да! Я хочу Это и до встречи на программе

button1

322 ответов

  1. Анна
    У меня 1-ый денек сегодня! рада что можно присоединиться..Моя цель: за время курса достигнуть веса 75 кг, легко и с удовольствием, преумножая мое здоровье и красоту! Отчет за сегодня:5 моих радостей. -1) с удовольствием встретилась с мамой , пригласила ее в гости, очень душевно посидели 2) радуют мои гераньки, расцвели 3) поцеловала маму при расставании, обычно стеснялась чего-то 4) на улице отличная погода, наслаждалась запахом сирени 5) на работе сделала дело, которое давно откладывала 5 моих достижений по работе с телом - начала курс стройности и сфотографировалась.. - с интересом выпила коктейль молодости -упражнение по втягиванию живота - прогулялась на обеде -прогулялась вечером и не объелась сладостями вечером. Что сегодня не следовало делать? ______________________________________________________________________Слишком агрессивно себя повела в стрессовой ситуации на работе..и затем много времени потратила на «пережевывание и критику», не удержалась от сплетен_ чем сегодня ты стал лучше, чем вчера? ______________________________________________________________________Была спокойнее и радостнее _ Главная тема дня (основное открытие дня) в себе, в других, в окружающем мире? Что порадовало? Что удивило? ______________________________________________________________________Порадовало мое радостное ощущение от сегодняшнего дня__________________________________________________________________
  2. Таша
    Мой мегаотчет к программе. В связи с майскими праздниками у меня случился перерыв в написании отчетов. Но задания по карте желаний продолжала выполнять. И вот результаты моей 40-ка дневной работы. 1. Ваше общее ощущение от тренировки по программе «Хочу Легко Постройнеть»? Насколько вы удовлетворены работой на программе? _ Ощущения удовлетворения. Я работала и получила положительные результаты. Немного в конце расслабилась, поэтому не получила на все 100 процентов то, что хотела. 2. Как изменилась ваша жизнь, когда вы стали постоянно отслеживать свои достижения и радости? Появилась осознанность. Стала более целеустремленной, организованной и спокойной 3. Насколько изменилось качество вашей жизни, когда вы стали жить, опираясь на свои ценности? Качество жизни повысилось Вопросы для составления отчета. 1. Чем отличается ваше тело на старте по программе «Курса Постройнения» и на настоящий момент, после 40 дней активных тренировок? Объем талии уменьшилсяна 4 см. Объем бедер на 3. Вес вначале уменьшился на 5 кг, потом 1, 5 кг «набрала», когда немного расслабилась. Тело «подтянулось». Практически ушли складки на боках. Ушел «холодец» с предплечий. Спокойно могу одевать сарафаны. Но самое главное достижение я начала ходить не хромая. Ушли непрекращающиеся боль в бедре. До программы могла заснуть только строго в определённом положении, предварительно «уложив» ногу. Засыпала всегда с ноющей болью в ноге. Стала гораздо подвижнее. Могу пройти быстрым шагом несколько километров. До программы могла двигаться очень медленно и совсем на небольшие расстояния. Перестала пить обезбаливающие. Очень люблю гулять пешком. Теперь я могу это делать. 2. Отметьте три самых ярких результата по состоянию тела. Как вы думаете, почему вам удалось их достичь? Практически ушли боли в ноге. Тело стало более подтянутое. Стала более энергичная. Удалось этого достичь благодаря ежедневной зарядке, ежедневным отчетам, ментальным упражнениям и легкому ужину. ) Научилась делать отчеты ежедневные. Стала жить более осознанно. 3. Как конкретизировались ваши цели относительно своего физического состояния в будущем? Процесс пошел! Цели стали более конкретны. А главное, они начали реализовываться. 4. Насколько изменилось качество вашей жизни, когда вы приступили к активным регулярным тренировкам своего тела? Конечно качество улучшилось. Здорово, когда ты «просыпаешься» и живешь осознанно. Здесь и сейчас. 5. Какие самые главные открытия вы сделали о своем физическом состоянии за время тренировок? Я могу планировать и быть организованной. Куча моих проблем со здоровьем из-за психологических проблем. Огромное спасибо всем, кто участвовал вместе со мной в программе. Занятия не бросаю. Цели еще есть. Буду продолжать работу. Огромнейшее спасибо тренеру. Николай -ты талантище! Спасибо за твою работу. Она приносит колосальные результаты.
  3. олег
    ваше общее ощущение от тренировки по программе "Хочу постройнеть".на сколько вы удовлетворены работой на программе?? Рад тому что был участником программы.я не в первый раз ,но и не в последний.ощущения превосходные.такого заряда позитива и свободной энергии ещё не получал.программа очень помогла мне полуюбить себя,организовывать свой день,питаться правильно,в зомби ящик уже совсем перестал заглядывать,да и не зачем свой мозг загружать лишней информацией.стал замечать как прекрасен этот мир.как много красивого и замечательного нас окружает. Как изменилась ваша жизнь когда вы стали отслеживать свои результаты и радости? оказывается мы так загадили свой мозг,что не замечаем того что нас действительно радует.даже самая маленькая мелочь,будь то вещь или улыбка,или облако проплывающее по небу в виде стрелы Амура,все это стало заметно благодаря моим достижениям по работе на свой успех.и конечно Николай вашим пенделям и огромной поддержке. стал больше зарабатывать,энергии прибавилось,лёгкость в теле,эгоизм проснулся если можно так выразиться. На сколько изменилось качество вашей жизни после того как стали жить опираясь на свои ценности. повысилась самооценка,стал просить больше суммы за свой труд,стал говорить нет если не могу и не хочу.стал говорить прямо в лоб и сразу.финансов прибавилось.больше следить за тем как я ем и что. Чем отличается ваше тело на старте и на программе Курса Постройнения" и на настоящий момент после 40 дней активных тренировок. на старте программы был пивной животик,теперь его нет кожа значительно улучшилась,подкожный жир ушёл.активности прибавилось. отметьте три самых ярких результата по состоянию вашего тела.как вы думаете почему вам удалось достичь их? кожа стала гладкой,похудел и прибавилось энергии в теле,увереннее и целеустремленней. результаты эти я достиг благодаря тому что стал больше ухаживать за телом,заботиться о нем.похудел потому что правильно питался,двигался больше.не наедался на ночь. энергии прибавилось от бега,зарядки,пшеничку ел.тяжелую пищу не принимал занимался позитивными установками. Как конкретизировались ваши цели относительно своего физического состояния в будущем? стал более активным,больше успевать,и достигать финансового состояния.покупка более дорогих и хороших вещей и на размер меньше.здоровый образ жизни.разминать и постигать ресурсы своего тела. На сколько изменилось качество вашей жизни,когда вы приступили к активным регулярным тренировкам своего тела. правильное питание,позитивное мышление,радость и жизнелюбие,себя ценить и уважать стал больше.здоровый образ жизни т.е.больше времени уделять своему телу,бег зарядка. Какие самые главные открытия вы сделали о своем физическом состоянии за время тренировок? благодаря бегу,зарядке появилась бодрость в теле и в духе.активность увеличилась.что надо работать над собой и любить себя,тогда другие заметят и полюбят тебя. мои вдохновляющие результаты. старт-вес85.9кг,охват груди 98.5см талия.98см. 1 неделя вес85.6 грудь 98.5 талия 98 2 неделя вес85кг.грудь 98.2,талия 98 3 неделя вес 84 ,6кг грудь 94 талия 97 4 неделя вес83.6,грудь94,талия97 5 неделя вес81.5,грудь93,талия96.3 6 неделя вес79.4,грудь94,талия96
  4. Галина
    Всем привет! мой 28 день: 5 моих радостей - коктель, зарядка, погода, работа - порадовало Что на уловку достать меня не поддалась,встреча с друзьями. 5 моих достижений по работе с телом. Возвращаем молодость Коктейль комплимент,улыбка в зеркале фруктовый день. Что я сегодня сделал для своего великолепного тела. Восхитилась В чем ты сегодня стал лучше чем вчера. Спокойнее Главная тема дня(основное открытие дня)в себе,в других,в окружающем мире. ощутила равновесие внутри.Поняла, что не все упражнения могу выполнить, похоже надо будет этот курс пройти еще раз.
  5. Ирина
    День 31. Радости: - Выспалась - сделала ген уборку в ванной комнате - посмотрела интересный фильм - получила письмо от участницы фестиваля. Приятно! - провела прекрасный вечер. Достижения: Ну раз выходной, то по полной программе. Пусть и тело отдыхает и все органы. У меня сегодня разгрузочный день. )) Что сделала для тела: Поспала днем. В чем стала лучше: Радостнее. Тема дня: Я люблю!!!
  6. олег
    ежедневный отчёт день 39 5 моих радостей. измерился пропал живот . Выспался,что пришлось потом все делать быстро. Отдохнул на работе ,себя не утруждал. Купил себе беговые кроссовки. Съезд или с семьёй отдохнуть в развлекательный центр. Вышел из своей зоны комфорта. 5 моих достижений по работе с телом. пшеница,возвращает молодость,осанка победителя. комплимент коктейль,и улыбка в зеркале.проговаривал в машине ПУ . что ты сегодня сделал для своего великолепного тела. занимался собой.бег,осанка победителя,вихрь удачи. в чем ты стал сегодня лучше чем вчера. уверенней,сильнее,богаче.довольный от того что живу. главная тема дня(основная тема дня)в себе,в других,в окружающем мире.Иногда ты должен побежать, чтобы увидеть, кто побежит за тобой. Иногда ты должен говорить мягче, чтобы увидеть, кто на самом деле прислушивается к тебе. Иногда ты должен сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто ещё стоит на твоей стороне. Иногда ты должен делать неправильные решения, чтобы посмотреть, кто с тобой, когда всё рушится.
  7. олег
    ежедневный отчёт день 38 5 моих радостей. Проснулся и побежал. Стало теплее бегать . Простуда проходит.идём на поправку. Сделал все запланированное. Дома установил жене бельевую веревку чтобы вещи на солнце заряжались энергией. Провёл время с семьёй. 5 моих достижений по работе с телом. пшеница,возвращает молодость,осанка победителя,бег.протряси тренера пришлось сделать впервые род душем. комплимент коктейль,и улыбка в зеркале.проговаривал в машине ПУ . что ты сегодня сделал для своего великолепного тела. занимался собой.,смотрел на своё тело. в чем ты стал сегодня лучше чем вчера. уверенней,сильнее,целеустремленней. главная тема дня(основная тема дня)в себе,в других,в окружающем мире. Если есть желание будут возможности,если есть действия тогда будет результат.
  8. Люба
    День 37,38 Мои радости Хорошее настроение Сижу в здании, нет даже окна, я когда выхожу на улицу ,такой кайф ловлю. Листья зелёные, большие уже.. На против где я работаю ,пляж, озеро,так здорово. Придаёт радость природа. Выходные, все заняты своими делами, я молчу почти целый день, зато анализируются себя. Мои достижения по работе с телом Сделала упражнение по карте Успеха Комплимент( забываюсь и делаю его очень серьёзно) Всадник Осанка Победителя Зарядка Мои образ совершенства Размышления в тему: Что сегодня сделал для своего великолепного тела? Мне очень понравилась философия, которую прислал Николай, у меня вечно отговорка, я" не знаю что со мной, я всегда хочу спать ", значит я не достаточно хорошо к себе отношусь, если жду когда желание придёт и постучит ко мне.. В чем стала лучше чем вчера? Спокойнее Главная тема дня (основное открытие дня) в себе,в других, в окружающем мире? Что порадовало? Что удивило? Я сидя на работе ,в заперти, больше стала думать над своими ошибками, вернулась к проекту " Хочу! Весна Твоей Новой Жизни", посмотрела где я имитировала свои действия...Иногда хочу себе сказать ,как от "стенки горох"...
  9. Галина
    Привет всем!Я опять выпала из комментарий 3 праздничных дня , но это были тренинги с выездом за город. Что-то я смогла выполнить из программы, что -то нет. Мой отчет: Все что я делаю по программе делаю иногда с напряженной - но улыбкой. Обратила внимание,что для полного погружения в задание обязательно что-нибудь мешает. Думаю, что все это мои сопротивления и ловушки - не думала, что будет так туговатенько, но я все равно буду продолжать делать упражнения с удовольствием и улыбкой, протрясать своих учителей. Мои радости : 1. я опять продолжаю дело 2 .выездной семинар- было круто, откопала кучищу комплексов 3.встретила много друзей и единомышленников 4.природа ликует зеленью - мне это тоже нравиться 5. я стала новее- хоть и в небольшом шоке от закопанного во мне безобразия Достижения : 1 упражнения 2 выявления 3 прояснения Размышления в тему: Что ты сегодня сделал для своего великолепного тела? 1) зарядка 2) душ, макияж 3) хвалю свое тело и спрашиваю что оно у меня хочет 4) кормила свое тело правильной едой Что сегодня не следовало делать? Не следовало нервничать оттого ,что сын не написал в дневник расписание уроков (с пятницы пишет) В чем сегодня ты стал лучше, чем вчера? становлюсь спокойнее Главная тема дня (основное открытие дня) в себе, в других, в окружающем мире? Есть куда идти - показывают Что порадовало?Могу трезво оценить произошедшее .Что удивило? Что я в своем возрасте чувствовала себя беспомощным ребенком .
  10. Люба
    День 37 Мои радости Выспалась Хорошее настроение Сижу одна, и пока меня устраивает Мои достижения по работе с телом Сделала упражнения по Карле Успеха Всадник Осанка Победителя Зарядку добавила для шеи, шишка все меньше и меньше Размышления в тему: Что сделала для своего великолепного тела? Ем только овощи и фрукты, я не хочу колбасы ни мяса, не понимаю почему, я не придумала что мне хочется.и вообще забыла слово перекусывать... В чем стала лучше чем вчера? Решительнее Главная тема дня ( основном открытие дня) в себе, в других, в окружающем мире? Самое важное для меня я стала больше выискивать радость, красоту и не слушать причитания...нашла столько в себе идеализаций.. Пока я на работе все выписывают. Отметила ,я не слушаю людей. Мне надо научиться слушать и относится философски..
  11. олег
    ежедневный отчёт день 37 5 моих радостей. Отдыхал,поздравил бабулю моей жёны с Великой победой,сказал спасибо,за мир над головой. Распланировал дорожки и подготовил их остаётся закупить камень. Пока бегал собака соседская привязалась бегать со мной. Приятно посидели и спраздновали 9 мая. 5 моих достижений по работе с телом. пшеница,возвращает молодость,осанка победителя. комплимент коктейль,и улыбка в зеркале.проговаривал в машине ПУ,бег. что ты сегодня сделал для своего великолепного тела. занимался собой. в чем ты стал сегодня лучше чем вчера. уверенней,сильнее,богаче,отдохнувшим главная тема дня(основная тема дня)в себе,в других,в окружающем мире. Нужно делать дела с теми кто вам нравится и кто разделяет ваши цели.
  12. Люба
    День36 Мои радости Хорошее настроение По утрам стала лучше вставать, и думать сразу о себе Сегодня праздник!!! Я на работе, посмотрела парад, самолёты пролетали не далеко от моей работы, здорово, я на м.Войковская работаю Мои достижения по работе с телом? Упражнения по Карте Успеха сделала Замерила себя с утра, я работаю в форме, она мне великовата делается. Ем только овощи и фрукты Размышления в тему: Что сегодня сделал для своего великолепного тела? Просыпаюсь в одно и тоже время, успеваю делать упражнения, Чем стала лучше ,чем вчера? Уверенней Главная тема дня (основное открытие дня) В себе, в других, в окружающем мире? Сегодня я смотрю телевизор и отдыхаю. Все знакомые на параде ,на природе, я на работе. Я раньше пила только кофе, чай не любила, теперь понравился чай.
  13. Люба
    Еженедельный отчёт Мои радости Я на работе, на долго тут,и очень хорошо провожу время с пользой для себя Хорошее настроение, Анализирую себя ,не достатки стараюсь отрабатывать Мои достижения Держу ровно спину, Делаю упражнения по Карте Успеха( не все) Потряси тренера Всадник Осанка Мой образ совершенства Ем только овощи и фрукты Размышления в тему: Что сделала для своего великолепного тела? Больше стала следить за собой, чувствовать себя. Растраивалась что грудь будет висеть сильно, похудела на много, но ни чего. Что не следовало делать? Возбуждаться, переживать, и жалеть себя. В чем стала лучше,? Больше думать о семье, о доме. Стала выдерженнее, спокойнее, векселей. Главная тема( основное открытие) в себе, в других, в окружающем мире? Я похудела Мои объём113/96/112 ,было 130/110/120 Чувствую лёгкость в теле. Добавила упражнение для шеи, шишка на много меньше стала. В других почувствовала, отчужденность, ну и ладно, все равно на меня не угодишь.. Дети стали спокойней разговаривать. Больше уделяют внимание себе, думать о себе, о доме, детях. Что удивило? Что порадовало? Больше читаю "Разумный путь" ,применяю, и сейчас выявилось прошлое, о котором хочу забыть, достала дневник, решила выписать и отработать. На не которые сайты не захожу, там стало не интересно, значит и интересы поменялись. Может где то не так весёлая картина у меня, но не так воспринимаю как прежде, без эмоций, очень плохо отдают зарплату, отрабатываю , подала на расчёт, и этот проект мне большая помощь в принятии решений.
  14. Люба
    День 35 Мои радости Хорошее настроение Ем фрукты овощи Солнышко на улице, по утрам выхожу полышать воздухом Мои достижения Упражнения по Карте Успеха делаю Всадник, Осанка победителя Возщвращаем молодость Мои образ совершенства Размышления в тему Что ты сегодня сделал для своего великолепного тела? Добавила упражнения для шеи, В чем стала лучше чем вчера? Выдерженнее Главная тема дня( основное открытие дня) В себе, в других, в окружающем мире? Что порадовало? Что удивило? Стала больше анализировать себя, достала опять дневник, буду выписывать, все что мучает. Причём вспоминаются ситуации 20 то летней давности.
  15. олег
    ежедневный отчёт день 36. 5 моих радостей. Заработок за день получилось11000т.руб всегда бы так. Сделал кучу дел. отдыхал ,радовался своей жизни,мама мне напомнила что я единственный такой ,все могу и все умею,куча комплиментов,люди говорят спасибо. Приятные встречи,улыбки добрые и позитивные. радует тепло и солнце ,прекрасная погода,удача на моей стороне. загорелся. 5 моих достижений по работе с телом. пшеница,возвращает молодость,осанка победителя. комплимент коктейль,и улыбка в зеркале.проговаривал в машине ПУ . что ты сегодня сделал для своего великолепного тела. занимался собой. в чем ты стал сегодня лучше чем вчера. уверенней,сильнее,богаче.целеустремленней. главная тема дня(основная тема дня)в себе,в других,в окружающем мире.очень порнавилось высказывание избегай людей, которые считают наглость — храбростью, а мягкосердечность — слабоволием. И избегай тех, кто считает, что болтовня — это мудрость, а молчание — невежество. Разве ты не видишь, львы молчаливы, но их страшатся, а собаки громко лают, но их отгоняют камнями.
  16. олег
    еженедельный отчёт неделя 5. 5 моих радостей за неделю измерился пропал живот,легче стало двигаться,энергичней стал,за день объезжаю и обслуживают по 3 участка. За неделю я похудел что уже заметно многим вешу 81.500гр.на теле появились прыщи видимо организм выводит лишнее,и чистится таким образом.работаю на свой успех. радует тепло и солнце отражение в зеркале. загорел. 5 моих достижений по работе с телом. пшеница,возвращает молодость,осанка победителя.все по карте успеха. комплимент коктейль,и улыбка в зеркале. что ты сегодня сделал для своего великолепного тела. занимался собой.,радовался своим достижениям. в чем ты стал сегодня лучше чем вчера. уверенней,сильнее,богаче.активней главная тема недели(основная тема недели)в себе,в других,в окружающем мире. все достижимо нужно правильно спланировать день.и идти к цели.понял что высшее образование даёт нам зарабатывать на хлеб,а самообразование на хлеб с маслом и икрой!!!
  17. олег
    ежедневный отчёт день 35 5 моих радостей. измерился пропал живот . я похудел что уже заметно многим вешу 81.500гр. отдыхал утром,зато после обеда мой день начинается.работаю на свой успех. радует тепло и солнце отражение в зеркале. загорелся. 5 моих достижений по работе с телом. пшеница,возвращает молодость,осанка победителя. комплимент коктейль,и улыбка в зеркале.проговаривал в машине ПУ . что ты сегодня сделал для своего великолепного тела. занимался собой. в чем ты стал сегодня лучше чем вчера. уверенней,сильнее,богаче. главная тема дня(основная тема дня)в себе,в других,в окружающем мире. все достижимо нужно правильно спланировать день.и идти к цели
  18. Ирина
    День 26. РАДОСТИ: - Получила допуск! - Сделала много домашних дел. - Посмотрела интересный фильм. - Продуктивно пообщалась в соц сетях Достижения: - Упр по Карте успеха - ПУ, Всадник - Прослушала аудионастрой - Прогулка пешком. Что сделала для тела? Антицеллюлитный массаж. В чем стала лучше? Красивее! Тема дня: Меньше ожиданий – меньше разочарований.
  19. Люба
    Отчет за три дня 32,33,34 Мои радости Просыпаюсь в нормальном настроении, я на работе уже 10 дней Все свободное время могу посвятить себе и это радует На улице солнышко, красота.. Звонят дети ,все хорошо Возобновились отношения с мужчиной,скучать нет даёт Мои достижения Делаю упражнения по карте Успеха Ем овощи и фрукты,сегодня салат сделала морковь, свекла,яблоко, мне понравился Слежу за осанкой Размышления в тему Что сделал для своего великолепного тела? Стала больше следить за своим поведением, мимикой, иногда ругаю себя , отметила что губы все время трубочкой,зачем, от этого морщинка на губах.. Что не следовало делать? Возбуждаться по не нужным поводам, когда же я научусь молчать... В чем стала лучше, чем вчера? Спокойнее, увереннее Главная тема дня( основное открытие дня) В себе,в других,в окружающем мире? Что порадовало? Что удивило? Заметила что, чем больше думаю о себе, больше размышляю, то многие мои знакомые мне становятся не интересными, так я одна пожалуй останусь, и смешно слушать как они подстраиваться под меня. Говорю похудела, талия стала 98 см, а моя знакомая мне ,ой у меня меньше, спрашиваю сколько, красивый ответ- не знаю... Вот так.. Сегодня лучше чем вчера! Слежу за осанкой,
  20. олег
    Ежедневный отчёт день 34. 5 моих радостей. Проснулся без болей в спине. Порадовало что успел на три участка заехать и поработать . Делали кучу комплиментов. Взглянул в зеркало и увидел морщинок на лбу меньше стало. Нравлюсь себе. 5 моих достижений по работе с телом. Бег,пшеничка,коктейль,осанка. Фрукты . Размышления в тему что ты сегодня сделал для своего великолепного тела. Занимался самосовершенствованием В чем ты сегодня стал лучше чем вчера. Активней. Главная тема дня(основное открытие дня)в себе,в других,в окружающем мире. Неудачи надо принимать с улыбкой и все изменится к лучшему.
  21. Ирина
    День 25. Радости: - Чудесная погода! - Совершила подвиг – помыла окна. - Прошла аттестацию. Достижения: - Часовая прогулка по набережной. - Упр по Карте успеха - Физические упражнения. - Сделала кофейный скраб для всего тела. Что сделала для тела? Поухаживала за ручками, сделала маникюр. В чем стала лучше? Верю!!! Тема дня: При переезде (несколько месяцев назад) перебирала все вещи, выкинула очень много. Думала, не осталось больше ничего ненужного… Ага! Как же! Нашла! Целый пакет набрала вещей, которые носить больше точно не буду. Просто жалко было выкидывать. Было! А сейчас не жалко. Вынесу завтра на улицу, вдруг кому и пригодятся…
  22. Галина
    Я выпала из комментарий почти на 2 недели и это было для меня ужасом начатого и неоконченного дела, но...... возможно это протест и страх тела? Тем не менее я продолжаю лесть через преграды . Мой отчет: упражнения делаю с удовольствием и улыбкой, протрясаю своих учителей и сейчас ликую внутри от радости- чувство любви прет изнутри (ЭТО ОЧЕНЬ КЛАССНО !!!) Душ принимаю. Мои радости : я продолжаю начатое дело питаюсь правильно и осознанно, почти отказалась от сладкого и выпечек радуюсь весне меня мало что огорчает воды пью не меньше 3л. Размышления в тему: Что ты сегодня сделал для своего великолепного тела? 1) Проснулась утром 2) зарядилась 3) позвалила тело 4) кормила свое тело правильной едой Что сегодня не следовало делать? Не следовало валяться в потели когда проснулась - потом нехватило времени успеть сделать запланированное до работы В чем сегодня ты стал лучше, чем вчера? Я чувствую себя легче Главная тема дня (основное открытие дня) в себе, в других, в окружающем мире? Идти вперед и не отчаиваться даже если ты сорвался Что порадовало? Я с Вами .Что удивило? Что мне не стыдно за свои страхи- я поняла ,что это они часто руководят мною и моим телом.

Добавить комментарий для Люба