Понедельник – День Лёгкий. Три лайфхака для повышения эффективности в понедельник
Калейдоскоп подарков продолжается
Вроде не бездельники и могли бы жить,
им бы понедельники взять и отменить
Здравствуйте, дорогие друзья!
И у нас опять для вас только ХОРОШИЕ новости.
Сегодня актуальная тема - Как сделать понедельник легким – несколько лайфхаков для вас.
ВСЕ начинают новую жизнь с понедельника. Понедельник обычно забит важными встречами, переговорами, трансляциями, особенно это показательно было в фитнес залах - в понедельник залы переполнены. А во вторник? Вторник - пусто.
Лайфхак№1 – важные дела, начало чего-то нового планируем на вторник.
Рабочий день, как известно, длится в среднем 8 часов. 8*60=480 минут.
Американцы посчитали, что средний эффективный американский менеджер работает по плану 240 минут. Остальное время он занимается теми делами, которые у него «случились» не по плану. Это эффективный менеджер.
И пусть мы тоже эффективные и замотивированные, НО… в понедельник……. Да еще и в самоизоляции….
Лайфхак№2 Выделите себе на ЗАПЛАНИРОВАННЫЕ дела 120 минут в понедельник. Спланируйте день так, что вы будете заниматься запланированными делами 2 часа, все остальное у вас займут совещания, согласования, доделывание дел с прошлой недели, планирование недели.
Прямо сейчас зайдите в свой Лист Действий и ВЫЧЕРКНИТЕ те дела, которые идут СВЕРХ 120 минут.
Помните - отказаться утром от дел, которые все равно не сделаем – Подвиг, не успеть сделать вечером – Поражение.
Лайфхак№3 полезно помнить, что наш мозг активно включен в процесс в течение 30-40 минут, потом он постепенно «засыпает» и в чтобы постоянно себя «будить», полезно каждые 50 минут «просыпаться» и вставать, делать небольшие упражнения, включать тело.
В понедельник это можно и нужно делать каждые 30 минут, так как наш внутренний двигатель еще не разогнался после выходных.
Вот такие три небольших, но очень полезных рекомендации, которые, уверен, вам помогут сделать ваши понедельники легкими и результативными.
Смотрите видео на моем канале IGTV в Инстаграмм ЗДЕСЬ
В Завтрашней рассылке мы с вами поговорим про Прокрастинацию.
А я продолжаю пятидневный калейдоскоп подарков – путешествий, который я начал в честь дня своего рождения.
Один день – один подарок.
На прошлой неделе было два подарка:
Подарок №1 – возвращение февральской, докризисной цены на наш удивительный фестиваль тренингов «Наполни жизнь Энергией, молодостью и изобилием», который СОСТОИТСЯ 25 июля – 2 августа в солнечном Азербайджане.
Нас ждут Баку, Шеки, Габалу и Гянджу.
Описание, регистрация на фестиваль ЗДЕСЬ
Подарок №2:
Удивительное путешествие к СЕБЕ, своей ОСОЗНАНОСТИ, к нужным доходам и отношениям.
Трехмесячная программа «Личный Лайф Коучинг» выхода на новые горизонты доходов, отношений и энергетики со скидкой 35%
Готовы выйти из кризиса с прибылью?
Почему нужно принимать решение прямо сейчас, скажете вы?
А вдруг?
Именно поэтому, чтобы никакие «вдруг» не помешали осуществиться нашим планам, о них нужно ЗАЯВИТЬ, и, в первую очередь, себе.
Громко крикнуть «Я Хочу».
Принять решение, создать намерение и мир повернется к нам лицом и откроет нам возможности.
Принимаем решение, голосуем за СЕБЯ, СВОИ цели, планы и желания ЗДЕСЬ.
Сегодня Подарок №3:
Уверен, что в конце мая нас все-таки выпустят «наружу» и долгожданный тренинг «Турбоускоритель Жизни» с хождением по горящим углям состоится 21 июня.
Чтобы сделать этот вариант развития событий неотвратимым, уже сегодня присоединяйтесь к нашей дружной компании с большими скидками ЗДЕСЬ
Следите за рассылкой – завтра еще один ЦЕННЫЙ подарок для вас.
С любовью и тренерской поддержкой, ваш карьерный, бизнес и лайф коуч, психолог, человек – волшебный пендель, Николай Смирнов.
