Архив категорий: Здоровье

🎄🎁РОЖДЕСТВЕНСКАЯ РАСПРОДАЖА  в Мастерской Успешной Жизни Николая Смирнова.🎁🎄

Рождественская Распродажа в Мастерской Успешной Жизни Николая Смирнова. Как и обещал, сегодня стартует распродажа уникальных тренингов, каждый из которых для многих из вас стал той возможностью, которая позволила выйти на новые горизонты жизненного Ресурса. Подарок №1: На первом месте конечно же флагманская трехмесячная трансформационная программа «Личный Лайф Коучинг» Сегодня для трех счастливчиков, которые успеют сказать…
Читать далее

Пример ведения дневника для снятия стресса

? Пример ведения дневника для снятия стресса Друзья, давайте сегодня поговорим о дневнике. Нет, это не просто место для скучных записей о погоде и планах на завтрак. Это ваш личный антистрессовый друг, который всегда готов выслушать и не перебивать! ? Представьте себе, что ваш дневник — это как магический сундук, куда вы складываете все свои…
Читать далее

Пример прогулки для снятия стресса

? Пример прогулки для снятия стресса Дорогие друзья, если стресс накрывает вас, как внезапный дождь без зонта, то самое время... отправиться на прогулку! ?‍♂️ Но не просто прогулку, а ту, что можно назвать "Антистрессовый Марафон". Да, звучит серьезно, но на самом деле это очень просто и, главное, весело! Давайте попробуем: 1️⃣ Этап 1: Зарядка перед…
Читать далее

Пример медитации для снятия стресса 

?‍♀️Пример медитации для снятия стресса Итак, друзья, представьте себе: вы сидите в тишине, полная гармония... Но если ваша медитация обычно заканчивается на мысли "А что у нас сегодня на ужин?" — этот пост для вас! Давайте попробуем оригинальный подход к медитации, который не даст вам скучать и поможет снять стресс: Шаг 1: Найдите тихое место…
Читать далее

Пример глубокого дыхания для снятия стресса 

✨ Пример глубокого дыхания для снятия стресса Когда жизнь подбрасывает лимоны, вместо лимонада попробуйте... глубокое дыхание! ? Вы, наверное, уже слышали об этом чудодейственном методе, но сегодня я хочу предложить вам не просто стандартный подход, а настоящий "Дыхательный Эликсир Спокойствия". Да-да, именно так! ?Итак, как его приготовить: 1️⃣ Ингредиент 1: Вдох через нос — Представьте,…
Читать далее

Как справиться со стрессом? 5 простых практик

КАК СПРАВИТСЯ СО СТРЕССОМ: 5 ПРОСТЫХ ТЕХНИК Стресс — неотъемлемая часть нашей жизни, но есть способы справиться с ним и сохранить внутреннее спокойствие. Сегодня я хочу поделиться с вами пятью простыми, но эффективными техниками, которые помогут вам справиться со стрессом в любых обстоятельствах: 1️⃣Глубокое дыхание: Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на несколько секунд…
Читать далее

Опасно ли ходить по углям?

❗️ОПАСНО ЛИ ХОДИТЬ ПО УГЛЯМ❓ Здравствуйте, друзья! Сегодня мы поговорим об углехождении — практике, которая вызывает у многих трепет и вопросы. “Опасно ли ходить по углям?” — спросите вы. Да, это действительно опасно, но при правильном подходе и соблюдении всех мер предосторожности, углехождение может стать мощным инструментом личностного роста и трансформации. ⭐️Опасность и мифы Все…
Читать далее

Паника ушла. Что делать дальше?

Добрый день, друзья. Предыдущие полтора месяца прошли в основном в режиме «хватай мешки - вокзал отходит» и я в основном работал «спасателем душ» и о каких-то стратегических вещах даже и некогда было думать и уж тем более вам предлагать. Мы на консультациях латали эмоциональные дыры, а особо отважные шли к своим целям по горящим углям…
Читать далее

Мастер- класс “Ответы от подсознания”

?Вы хотите получить ответы на свои вопросы? Добрый день, друзья. ?Цена на бензин и солярку выросла в ТРИ раза, что будет дальше? спрашивают европейцы. Доллар и евро штурмуют новые вершины, когда остановятся? спрашивают жители России. ?Что делать? Покупать подсолнечное масло, макароны или туалетную бумагу? Как сохранить деньги? Как все будет дальше? Почему у нас возникают…
Читать далее

Антистресс. Открытый мастер-класс. Поддержка для вас

Добрый день, друзья. В среду, 02 марта, в 13 часов провожу открытую консультацию психолога в режиме мастер-класса «Антистресс». Сейчас нужно не говорить, а делать. Поэтому говорить особо не будем, будем изучать и применять БЫСТРЫЕ способы выходы из ЛЮБОГО стресса. Стараюсь помогать сейчас всем не словом, а делом. До встречи в среду, 02 марта в 13…
Читать далее

Депрессуха прямо затягивает… Что делать?

Добрый день, друзья. «Привет, Николай! Хочу выйти из сумрака. Правда. Депресуха прямо затягивает…» Давайте для начала разберемся, что в сегодняшнем контексте мы называем депрессухой. Это невозможность нам просчитать и выстроить стратегию своего поведения. Не хватает вводных данных. В итоге – сильнейший стресс. Такая своеобразная теорема Ферма сегодняшних реалий. И мы пытаемся найти исходники в новостях,…
Читать далее

Спасение утопающих дело их рук? Самое время получить психологическую помощь.

Добрый день, друзья. «Николай! Стараюсь сохранять спокойствие и не поддаться общей истерии, но делать это становится всё сложнее, буду благодарна за возможность получить твою волшебную медитацию» Напоминаю, что в качестве психологической помощи я даю вам возможность получить уникальный настрой – медитацию «Подари Любовь страху» . Несколько сотен человек вчера и сегодня уже воспользовались этой возможностью…
Читать далее