Я всегда был толстым
Добрый день, друзья.
Сколько я себя помню, я всегда был толстым.
Я отчаянно завидовал своим одноклассникам, которые могли подтягиваться на турнике десятки раз и на которых девчонки смотрели восхищенными глазами.
А я подтянуться не мог ни разу..
Я ненавидел свое отражение в зеркале, ненавидел тех, кто может есть Все и быть стройным.
Я ходил в две спортивных секции, бегал, прыгал, но все равно весил больше всех в классе.
Да, я был лучшим учеником, но меня это не радовало НИ разу, потому что на турнике это мне НИКАК не помогало.
В четырнадцать лет мне вырезали аппендицит и произошло чудо – я похудел сразу на 15 кг.
И о чудо – я смог подтянуться свой ПЕРВЫЙ раз и после этого было много физических успехов и достижений.
Но…моя ненависть и нелюбовь к своему телу никуда не делись..
И как только я перестал каждый день ходить на тренировки, вес тут же прыгнул на 10 кг.
К 33 годам я довел себя до плачевного физического состояния – на весах 146 кг, 58 размер одежды, многочисленные «серьезные» диагнозы врачей.
И тут до меня дошла простая истина, что можно сделать операцию, можно перестать есть, можно изнурять себя в спортзале и это дает прекрасные результаты… недолго, пока ограничиваешь себя во всем.
А я терпеть ненавижу всяческие ограничения.
Что делать?
Я решил сделать операцию не на теле, на «на мозгах».
Убрал осуждение себя и своего тела, создал «мотивацию К», немного «докрутил» питание и движение и всего за три месяца получил комфортный для себя результат по весу - 95 кг., по размеру брюк – 50 (в плечах как было 58 так и осталось J)
Возвращается ко мне опять лишний вес?
Да, примерно 1 – 1,5 кг. в год, так как еще раз повторюсь, я себя ничем не ограничиваю.
Мне гораздо проще каждые 3-4 года весной организовать себе 40 дневную программу постройнения, которая легко возвращает меня от веса в 100 кг, который мне немного некомфортен, в вполне комфортные 93-95 кг и помогает на 3-4 года забыть про всякие ограничения и диеты.
И естественно, я предлагаю всем, кто хочет не ограничивать себя во всем и иметь при этом нужный вес, энергетику и стройность, присоединиться ко мне на 40 дней.
Какие результаты были у меня и участников программы «Стань стройной версией себя» в 2015 году вы можете посмотреть ЗДЕСЬ
Фото, таблицы результатов и достижений как есть без всякой редактуры и прикрас ЗДЕСЬ
Приняли участие в Программе в 2015 году более 300 человек.
Ежедневные отчеты и достижения участников смотрите в группе Вконтакте ЗДЕСЬ
И так как прошло уже три года, я вновь запускаю 40 дневную он лайн программу «Стань стройной версией себя» и приглашаю всех раз и навсегда расстаться с огромным количеством страхов, переживаний и ограничений, связанных с физическим телом и здоровьем.
Создать систему простых привычек и легких действий, которые помогут поддерживать достигнутые результаты.
Присоединяйтесь к программе ЗДЕСЬ абсолютно безвозмездно.
Подарите СЕБЕ в подарок на 23 февраля или 8 марта минус 5-7 кг. веса тела и минус 5- см. в талии.
Уверен, такого подарка вам не подарит никто J
Продолжаем движение!
С любовью и тренерской поддержкой ваш Николай Смирнов.
Сегодня мы Успешнее, чем вчера!
